جديد المواضيع
علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات هنا حلل شخصيتك او شخصيات تعرفها علم نفس في تحليل الشخصة وتطوير الذات

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة


عدد المعجبين20الاعجاب
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
حمادةعوض
New كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة



وأريد أن أعرف كيف يمكن أن يتغلب الإنسان على الغضب والتوتر والعصبية الزائدة؟

الإنسان غالبا ما يتعرض للغضب عندما يشعر بمواجهة مشكلة صعبة ويعتقد أنها مشكلة دون حل وفى هذه اللحظة ينتابه شعورا باليأس وتزداد سرعة ضربات القلب ويضطر إلى الاندفاع والقيام بفعل أو حدث ما يكون قوامه التسرع وعدم ضبط النفس.

وللتغلب على الغضب يشير الحديدى إلى أهمية الثقة بالنفس وعدم الاندفاع فى اتخاذ أية قرارات ويفضل أن يقوم الإنسان بأخذ نفس عميق عندما يتعرض لمشكلة صعبة وبعدها يسأل نفسه سؤالين رئيسين أولهما عن أسوأ الأمور التى من الممكن أن تحدث له إزاء تلك المشكلة وثانيهما عن أفضل الأحوال التى ستحدث له إزاء نفس المشكلة وبعدها يدرك حجم المشاكل والأخطار التى ستصيبه ثم يحدد على إثرها درجة غضبه فكثيرا من الناس قد يغضب لأسباب تافهة.

كما يشار إلى أهمية الواعظ الدينى فى التغلب على الغضب والعصبية الزائدة مؤكدا على أهمية قراءة الإنسان لبعض الآيات القرآنية قبل اتخاذ أى قرار تجاه مشكلة صعبة يتعرض لها لأنها تعطى للإنسان فرصة أكبر للتفكير وتعيد جزء كبير من الراحة النفسية التى يفتقدها أثناء تعرضه للتوتر والغضب.


المواضيع المتشابهه:


 
من مواضيعي في كريزي مان

* تبليغ عن مشاركة بواسطة حمادةعوض
* تبليغ عن مشاركة بواسطة حمادةعوض
* رسالتى لمحبوبتى
* المخالفة لـ magdykokom55: اعلانات مخالفه
* المخالفة لـ nahednody15: اعلانات مخالفه
* شقاوة بنات بالمطبخ
* المخالفة لـ nahednody48: اعلانات مخالفه
* المخالفة لـ سيناء العتابى: اعلانات مخالفه
* التجاهلـــ
* سجلى حضورك باسم بنت

اتش بوب
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



 
من مواضيعي في كريزي مان

* غدرت بينا اغنيه جزينه جدا
* غـــــــدرت بينا اغنيه حزينه جدا

زهره الورد
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .



 
من مواضيعي في كريزي مان

* ابنتي
* السفر
* حفله بناتيه
* منزل عمتي
* سمك
* عرسي
* الكرستال
* عمي وزوجته وابي
* ♂♂l|][Ξ¯▪ـ‗_ابراج-الاتنين20-2 -ابراج _‗ـ▪¯Ξ][|l♂♂
* تلاته احديه

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مع, الزاوية, الغضب, تتعامل, والعصبية, كيف



جديد مواضيع قسم علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 03:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

DMCA.com Protection Status
دردشة كريزي مان اون لاين
دخول الاعضاء